Con lăn tập bụng 3 bánh chống trượt GoodFit GF603AB tặng kèm thảm

🏋️‍♂️ Con lăn tập bụng 3 bánh chống trượt GoodFit GF603AB (Tặng kèm thảm)

⭐ Đặc điểm nổi bật

• 🔄 Thiết kế 3 bánh lăn chắc chắn, giữ thăng bằng tốt khi tập

• 🛞 Bánh xe chống trượt, bám sàn hiệu quả

• 💪 Khung chịu lực tốt, độ bền cao

• ✋ Tay cầm bọc mút êm ái, chống trơn trượt

• 🎁 Tặng kèm thảm tập, bảo vệ đầu gối khi luyện tập

🎯 Công dụng

• Hỗ trợ tập cơ bụng, cơ tay, vai và lưng

• Giúp đốt mỡ, săn chắc cơ thể hiệu quả

• Nâng cao sức mạnh cơ lõi và khả năng giữ thăng bằng

• Phù hợp cho người tập gym, tập thể lực tại nhà

• Giúp cải thiện vóc dáng, tăng độ dẻo dai
  
  
  

📋 Thông số kỹ thuật

📌 Hướng dẫn sử dụng đúng cách

1. Đặt con lăn trên bề mặt phẳng, không trơn

2. Quỳ gối trên thảm, hai tay nắm chắc tay cầm

3. Lăn con lăn ra trước từ từ, giữ lưng thẳng

4. Dùng cơ bụng kéo con lăn về vị trí ban đầu

5. Tập từ ít đến nhiều, phù hợp thể lực

⚠️ Các lưu ý khi sử dụng

• Không tập quá sức khi mới bắt đầu

• Giữ lưng thẳng, tránh võng lưng gây đau cột sống

• Không dùng trên sàn trơn trượt

• Khởi động kỹ trước khi tập

• Ngưng tập nếu có dấu hiệu đau bất thường

💡 Lời khuyên khi sử dụng

• Người mới nên tập biên độ ngắn, tăng dần theo thời gian

• Kết hợp con lăn với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

• Tập đều đặn giúp cơ bụng săn chắc nhanh hơn

• Phù hợp cho cả nam và nữ

❌ Các lỗi thường gặp

• ❗ Võng lưng khi tập → đau thắt lưng

• ❗ Lăn quá nhanh → mất kiểm soát, dễ chấn thương

• ❗ Không dùng thảm → đau đầu gối

• ❗ Tập quá sức → đau cơ kéo dài

👉 Sở hữu vóc dáng săn chắc – cơ bụng khỏe mạnh ngay tại nhà với con lăn tập bụng 3 bánh chống trượt GoodFit GF603AB tặng kèm thảm – dụng cụ tập luyện đơn giản, hiệu quả và bền bỉ.
Liên hệ Y tế Lộc để được tư vấn chi tiết và mua sản phẩm chính hãng với giá tốt.

📞 Hotline: 0945 891 357
🌐 Website: https://yteloc.vn/

Y tế Lộc – Giải pháp thiết bị tập luyện & chăm sóc sức khỏe toàn diện 💪