Con lăn massage tập YOGA MDBuddy MDF019

CON LĂN MASSAGE TẬP YOGA MDBUDDY MDF019 – GIÃN CƠ HIỆU QUẢ, HỖ TRỢ PHỤC HỒI TOÀN DIỆN

🔹 Đặc điểm nổi bật

• 🌀 Thiết kế con lăn massage dạng foam roller chuyên dụng cho Yoga & Fitness

• 🧱 Chất liệu EVA cao cấp, đàn hồi tốt, chịu lực cao

• 🖐️ Bề mặt gờ nổi giúp massage sâu, kích thích cơ bắp

• 🪶 Trọng lượng nhẹ, dễ mang theo tập luyện

• 🎨 Màu sắc thể thao, hiện đại, phù hợp nhiều đối tượng

🔹 Công dụng

• Giúp giãn cơ, thư giãn cơ bắp sau tập luyện

• Hỗ trợ giảm đau nhức cơ, hạn chế chấn thương

• Tăng độ linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể

• Hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau Yoga, Gym, Pilates

• Thích hợp massage lưng, đùi, bắp chân, vai gáy
  
  
  

🔹 Thông số kỹ thuật

🔹 Hướng dẫn sử dụng đúng cách

1. Đặt con lăn trên sàn phẳng.

2. Đặt vùng cơ cần massage lên con lăn.

3. Dùng trọng lượng cơ thể lăn chậm qua lại.

4. Tập trung vùng căng cứng, đau mỏi.

5. Thực hiện mỗi vùng 30–60 giây.

🔹 Các lưu ý khi sử dụng

• Không lăn quá nhanh hoặc dùng lực đột ngột.

• Tránh lăn trực tiếp lên xương khớp, cột sống cổ.

• Không sử dụng khi đang chấn thương nặng.

• Lau sạch con lăn sau khi sử dụng.

🔹 Lời khuyên khi sử dụng

• Dùng trước và sau tập để tăng hiệu quả luyện tập.

• Kết hợp hít thở sâu để cơ thể thư giãn tốt hơn.

• Phù hợp cho người mới tập và người tập lâu năm.

🔹 Các lỗi thường gặp

• Lăn sai tư thế → Đau tăng, giảm hiệu quả.

• Dùng lực quá mạnh → Bầm cơ, khó chịu.

• Lăn quá lâu một điểm → Gây mỏi cơ.

• Bỏ qua khởi động → Dễ căng cơ.

👉 Chăm sóc cơ thể đúng cách để tập luyện bền bỉ hơn mỗi ngày!
Liên hệ 0945 891 357 hoặc truy cập YTELOC.VN để được tư vấn và đặt mua Con lăn massage tập Yoga MDBuddy MDF019 chính hãng, chất lượng cao, giao hàng nhanh toàn quốc.