Tạ tay đơn 1KG tập thể hình chính hãng MDBuddy MD2021

✨ Đặc điểm nổi bật

• 🏋️ Trọng lượng 1KG tiêu chuẩn – phù hợp người mới tập, nữ giới, phục hồi chức năng.

• 🧱 Lõi thép chắc chắn – bền bỉ, sử dụng lâu dài.

• 🛡️ Bọc nhựa cao cấp bên ngoài – chống trơn trượt, an toàn khi tập.

• ✋ Thiết kế vừa tay cầm – dễ nắm, thao tác linh hoạt.

• ✅ Sản phẩm chính hãng MDBuddy – đảm bảo chất lượng.

💪 Công dụng

• Hỗ trợ tập thể hình nhẹ, săn chắc cơ tay.

• Phù hợp tập aerobic, yoga, fitness.

• Hỗ trợ phục hồi chức năng tay – vai.

• Giúp đốt mỡ, tăng cường sức bền cơ bắp.

• Dùng tốt cho tập luyện tại nhà hoặc phòng gym.
  
  
  

📊 Thông số kỹ thuật

🧠 Hướng dẫn sử dụng đúng cách

1. Khởi động tay, vai trước khi tập.

2. Cầm chắc tạ, giữ cổ tay thẳng.

3. Thực hiện các bài tập tay – vai – ngực phù hợp.

4. Tập với cường độ vừa phải, tăng dần theo thể lực.

5. Kết thúc bằng giãn cơ nhẹ nhàng.

⚠️ Các lưu ý khi sử dụng

• Không tập quá sức ngay từ đầu.

• Tránh làm rơi tạ xuống nền cứng.

• Không dùng khi tay đang chấn thương nặng.

• Bảo quản nơi khô ráo, tránh ẩm ướt.

💡 Lời khuyên khi sử dụng

• Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh để tăng hiệu quả.

• Tập đều đặn mỗi ngày 15–30 phút.

• Phù hợp cho người mới bắt đầu làm quen với tạ.

❗ Các lỗi thường gặp

• 🔹 Cầm tạ sai tư thế – đau cổ tay → Giữ cổ tay thẳng khi tập.

• 🔹 Tập quá nhanh – dễ mỏi cơ → Thực hiện chậm, đúng kỹ thuật.

• 🔹 Không khởi động – dễ chấn thương → Luôn khởi động trước khi tập.

🛒 Mua Tạ tay đơn 1KG MDBuddy MD2021 chính hãng ngay hôm nay

Tạ tay đơn 1KG MDBuddy MD2021 là lựa chọn nhẹ – an toàn – hiệu quả cho người mới tập và phục hồi chức năng tại nhà.
📞 Liên hệ ngay 0945891357 hoặc truy cập YTELOC.VN để được tư vấn và đặt mua nhanh chóng với giá tốt!