- Hotline: 0945891357
🧘 Thiết kế chuyên dụng cho tập yoga & chỉnh tư thế.
🦴 Hỗ trợ mở vai – kéo giãn lưng, giúp lưng thẳng tự nhiên.
🧵 Chất liệu bền nhẹ, cầm chắc tay, dễ thao tác.
🎯 Thiết kế đơn giản, dễ sử dụng cho mọi đối tượng.
🏠 Tiện lợi tập tại nhà, phòng gym, lớp yoga.
👨👩👧👦 Phù hợp người ngồi nhiều, học sinh, dân văn phòng.
✔ Hỗ trợ chống gù lưng, cong vai, sai tư thế.
✔ Giúp định hình vai – lưng thẳng khi tập luyện đều đặn.
✔ Kéo giãn cột sống, giảm căng cứng vùng vai gáy.
✔ Hỗ trợ cải thiện tư thế đứng, ngồi và đi lại.
✔ Phù hợp cho người ít vận động, ngồi lâu trước máy tính.
| Đặc điểm | Thông số |
|---|---|
| Tên sản phẩm | Gậy tập yoga chống gù lưng |
| Chất liệu | Nhựa / hợp kim nhẹ |
| Màu sắc | Theo lô sản xuất |
| Chiều dài | Tiêu chuẩn |
| Công dụng | Định hình vai lưng |
| Đối tượng | Nam & nữ |
| Cấp độ | Dễ – trung bình |
| Sử dụng | Tập tại nhà / gym |
Cầm gậy bằng hai tay, giữ thẳng lưng.
Đưa gậy ra sau lưng hoặc qua đầu theo bài tập.
Kết hợp hít thở đều trong quá trình tập.
Tập từ nhẹ đến nặng, không gắng sức.
Mỗi buổi tập 10–15 phút, duy trì hằng ngày.
Không tập khi đang đau cấp tính vùng lưng vai.
Không dùng lực quá mạnh khi mới tập.
Dừng tập nếu thấy đau hoặc khó chịu.
Bảo quản gậy nơi khô ráo, tránh cong gãy.
Nên khởi động trước khi tập.
Để đạt hiệu quả tốt, nên kết hợp gậy tập yoga với thói quen ngồi đúng tư thế, vận động nhẹ mỗi ngày để cải thiện lưng thẳng tự nhiên và bền vững.
Tập sai tư thế → không cải thiện gù lưng.
Tập quá sức → đau vai gáy.
Không tập đều đặn → hiệu quả chậm.
Không khởi động trước khi tập → dễ căng cơ.
📞 Hotline tư vấn & đặt hàng: 0945 891 357
🌐 Website: YTELOC.VN
👉 Bắt đầu thay đổi tư thế mỗi ngày với gậy tập yoga hỗ trợ chống gù lưng – giải pháp đơn giản, an toàn giúp vai mở – lưng thẳng – dáng đẹp hơn ngay tại nhà.
Chưa có đánh giá về sản phẩm!