PN69N - Bục tập cơ đùi nhỏ 30x15x15cm

PN69N – Bục Tập Cơ Đùi Nhỏ 30×15×15cm (PHCN)

Bục tập cơ đùi PN69N là dụng cụ phục hồi chức năng (PHCN) hỗ trợ tăng sức mạnh cơ đùi – cơ chân và cải thiện khả năng vận động chi dưới. Với kích thước nhỏ gọn 30×15×15cm, sản phẩm đặc biệt phù hợp cho người mới tập PHCN, người cao tuổi hoặc tập luyện nhẹ nhàng tại nhà.

---

🌟 Đặc điểm nổi bật

• 🦵 Thiết kế chuyên dụng cho tập cơ đùi – cơ chân

• 📐 Kích thước nhỏ gọn 30×15×15cm, dễ tập, an toàn

• 🧱 Kết cấu chắc chắn, chịu lực tốt

• 🪶 Bề mặt chống trượt, hạn chế trượt ngã khi tập

• 🔁 Dễ di chuyển – cất gọn, tiết kiệm không gian

• ✅ Phù hợp tập PHCN nhẹ tại nhà hoặc cơ sở y tế

---

🎯 Công dụng

• Hỗ trợ phục hồi cơ đùi, cơ cẳng chân

• Giúp tập bước lên – xuống cho người mới phục hồi

• Cải thiện khả năng đứng, đi lại và giữ thăng bằng

• Phù hợp cho người cao tuổi, người sau chấn thương nhẹ, tai biến giai đoạn đầu

---

📊 Thông số kỹ thuật

---

🧭 Hướng dẫn sử dụng đúng cách

1. Đặt bục trên bề mặt phẳng, không trơn trượt

2. Đứng đối diện bục, giữ thăng bằng

3. Bước từng chân lên bục rồi bước xuống

4. Lặp lại chậm rãi, có thể đổi chân

5. Tập 5–15 phút/lần tùy thể trạng

6. Nghỉ ngơi nếu thấy mỏi hoặc đau

---

⚠️ Các lưu ý khi sử dụng

• Có người hỗ trợ khi mới bắt đầu tập

• Không tập quá nhanh hoặc quá sức

• Ngưng tập nếu có đau tăng bất thường

• Luôn tập ở nơi an toàn, đủ ánh sáng

• Phù hợp nhất khi tập theo hướng dẫn PHCN

---

💡 Lời khuyên khi sử dụng

Nên bắt đầu với bục tập cơ đùi PN69N trước, sau đó tăng dần cường độ hoặc chuyển sang bục cao hơn khi sức cơ và thăng bằng đã cải thiện.

---

❌ Các lỗi thường gặp

• ❗ Đặt bục trên nền trơn – dễ mất an toàn

• ❗ Tập quá nhanh – dễ mất thăng bằng

• ❗ Không đổi chân luân phiên – tập không đều cơ

• ❗ Tập quá lâu trong một lần – gây mỏi cơ đùi

---

Giải pháp tập phục hồi chi dưới nhẹ nhàng – an toàn tại nhà

Bục tập cơ đùi nhỏ PN69N 30×15×15cm là lựa chọn phù hợp cho người mới tập PHCN – người cao tuổi – tập vận động chi dưới an toàn và hiệu quả.
📞 Hotline: 0945891357
🌐 YTELOC.VN – Liên hệ ngay để được tư vấn và đặt mua nhanh chóng!