Gậy gỗ dưỡng sinh 1 hàng hạt ( 10 bi ) đa công dụng, massage vai gáy, toàn thân

Hướng dẫn sử dụng:

1) Đối với mặt sau: Đầu tiên sử dụng bề mặt lõm từ trên xuống dưới, mỗi lần theo cùng một hướng. Sau đó, sử dụng bề mặt lồi để cạo cột sống.

2) Đối với bụng: Lấy rốn làm trung tâm, massage từ trên xuống dưới, cường độ đều, không cần dùng lực quá mạnh, ruddy rất tốt. Nói chung tuân thủ ba ngày đến một tuần, táo bón có thể được cải thiện.

3) Đối với chân: Bắt đầu từ đầu gối, xuống, chỉ theo cùng một hướng mỗi lần (nếu có tĩnh mạch giãn hoặc phù nề ở chi dưới, bạn phải từ dưới lên trên để cải thiện máu Tuần hoàn)

4) Đối với vai và cổ: Từ trên xuống dưới, tần số hoạt động phải chậm và nhất quán, không quá nhanh, lực không được quá nặng. Chuyển động nhẹ nhàng có thể giúp lưu lượng bạch huyết, giảm sự thiếu máu cung cấp cho đầu, vai và cổ bị tắc nghẽn cổ, v.